我天生比较瘦.想练下肌肉.高考结束了.请问该怎么变得胖点?然后用哑铃练肌肉?

我今年13周岁以前没做过什么训练，想请专业人士帮我制订下体能训练方案，我身高170cc想练好摔跤搏击 身高减去110是标准体重，首先我想说不要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。 其实最为简单的就是跑步，俯卧撑，仰卧起坐很简单的几样定好量肌肉很容易练出来的，技术的话则是需要大量的实战来磨练的不是闭门造车自己想想就能提高的。

我今年高考考了490分，我是理科考生，不知道该怎么填志愿，想问一下填什么志愿比较好， 请参考山东2007年的投档情况,我不知道你是什么地方的啊. 6077武夷学院 6525南昌大学 6554长春大学 6543长江大学 6526东华理工大学 6142孝感学院 6237福建商业高等专科学校 6548开封大学 6264江西公安专科学校 6539滨州学院 6535青岛农业大学

新生杯篮球赛活动总结 新生杯篮球赛不仅丰富了我校校园文化生活，而且培养了学生的集体主义精神和勇于拼搏的意志。下面是我为大家整理的关于新生杯篮球赛活动总结，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔! 新生杯篮球赛活动总结1 新生杯作为我们研会一起完成的第一个活动，是以体育部牵头，其他各个部门协作，共同完成的一个活动。我们体育部顺利完成了新生杯篮球赛。在此，我们体育部成员对这

我想问一下本科二批录取什么时候结束 一般都为本科二批常规志愿开始填报开始到本科二批第2次征求志愿结束14天左右。普通高等学校招生全国统一考试招生录取批次用于普通高等学校本专科招生录取，分为本科提前批、本科一批、本科二批、专科一批、专科二批等招生批次。 更多关于本科二批录取什么时候结束，进入： 高考填报志愿的时间 各个省份高考 志愿填报 时间不同，根据阳光高考截至6月22号已公布信息的省份

高三一轮复习要用什么练习册比较好 1、蝶变高考系列 在复习阶段，重要的就是要趁此机会，巩固自己的基础知识点。像是蝶变家的《蝶变笔记》《蝶变知识点手册》都是很好用的知识点讲解类的教辅书，里面对知识点都能进行详细的解析。笔记还有知识导图，可以帮助同学们准确找出自己不熟悉的部分，精准练习。 像是必刷题系列，正好在这个时期使用，学习巩固基础之后就能进行刷题训练，一边学习一边刷题训练题型。

高考结束后，准考证丢了怎么办？ 如果高考结束后准考证丢失了，考生可以采取以下措施进行处理。 一、确认准考证丢失并咨询学校 考生应当仔细检查自己的物品，确认准考证确实丢失了。随后，及时与所在学校的招生办公室或教务处联系，向他们说明情况并咨询补办准考证的具体流程和要求。 二、准备相关材料并申请补办准考证 学校会要求考生提供一些相关材料，如身份证、户口本、学生证等，以证

高考结束后高考准考证丢了怎么办 影响不大。 高考完以后，准考证丢了，其实影响是不大的，高考完丢了准考证一般无需再补办。如需补办可以去自己高考报名地或者是学籍档案所在地的招生考试办公室开证明。或者去自己所在的高中开身份证明，证明自己的身份和情况属实。 高考准考证的作用 1、查询我们的高考成绩 如今科技不断的发展，高考的系统也在不断的完善，学生们想要查询自己的分数，只需要

高考结束了，我们应该如何填报志愿？ 随着高考的临近，许多学生和家长都开始忙碌地准备填报志愿。选择一个合适的大学专业对于每个考生来说都是至关重要的决策。然而，在未来的日子里，当我们回顾这个选择时，我们是否会后悔呢？是否有一些人在填报志愿时犯下了错误，导致了将来的遗憾呢？本文将探讨这个问题并给出一些建议。 首先，很少有人能够在高中阶段清楚地知道自己真正感兴趣和适合从事什么职业。年轻人往往被周围环